『아비투스』 책리뷰 - 작가소개, 목차별 내용 요약와 느낀점

『아비투스』는 독일의 심리학자이자 작가인 도리스 메르틴(Doris Märtin)이 쓴 책으로, 성공한 사람들의 공통된 습관과 태도를 분석한 내용을 담고 있다. 저자는 단순한 재능이나 운이 아니라, 후천적으로 형성된 사고방식과 행동양식이 우리의 삶과 기회를 결정한다고 설명한다. 이 글에서는 도리스 메르틴 작가 소개, 중요 내용 요약, 그리고 책을 읽고 느낀 점을 정리해본다.

1. 작가 소개 -도리스 메르틴 

도리스 메르틴은 독일 출신의 심리학자이자 교육학자이며, 커뮤니케이션 전문가로도 활동하고 있다. 그녀는 인간의 사고방식과 행동이 어떻게 형성되는지를 연구하며, 이를 통해 사람들이 더 나은 삶을 살 수 있도록 돕는 데 집중해왔다. 다양한 분야에서 경험을 쌓은 그녀는 개인의 태도와 습관이 인생의 성공과 사회적 위치에 큰 영향을 미친다고 강조한다.

그녀의 저서 『아비투스』는 프랑스 사회학자 피에르 부르디외의 개념을 바탕으로, 성공한 사람들이 가진 공통된 자본(심리자본, 문화자본, 지식자본, 경제자본, 신체자본, 언어자본, 사회자본)을 설명하고 있다. 단순한 자기계발서를 넘어, 현실적인 사례와 실천 방법을 제시하며 많은 독자들에게 실질적인 도움을 주고 있다.

2. 목차별 내용 요약

이 책은 성공한 사람들이 어떻게 생각하고 행동하는지를 8가지 자본 개념을 통해 정리했다.

2-1. 아비투스가 삶, 기회, 지위를 결정한다

저자는 "아비투스는 타고나는 것이 아니라, 경험과 학습을 통해 형성된다"라고 말한다. 이는 곧 우리가 현재의 태도를 바꿈으로써 더 나은 기회와 지위를 얻을 수 있다는 뜻이다.

책에서는 아비투스를 형성하는 방법으로 다음을 제안한다.

• 성공한 사람들의 행동을 관찰하고 따라 하기
• 새로운 환경에 적극적으로 노출되기
• 자신의 사고방식을 점검하고 발전시키기

2-2. 심리자본: 어떻게 생각하고, 어디까지 상상하는가

심리자본이란 우리의 사고방식이 성공과 실패를 결정하는 중요한 요소라는 개념이다. 저자는 “자신을 어떻게 인식하느냐가 결국 현실이 된다”고 강조하며, 성공한 사람들은 긍정적이고 주도적인 태도를 가지고 있다고 설명한다.

성공적인 사고방식의 특징

• 자기 효능감을 높이는 긍정적인 사고
• 실패를 배움의 기회로 삼는 태도
• 도전하는 것을 두려워하지 않는 마인드

2-3. 문화자본: 인생에서 무엇을 즐기는가

저자는 "우리가 무엇을 소비하고 경험하는지가 곧 우리의 문화적 수준을 결정한다"라고 말한다. 즉, 어떤 책을 읽고, 어떤 예술을 접하며, 어떤 대화를 나누는지가 우리의 삶의 질을 높인다는 것이다.

성공한 사람들은 예술, 역사, 철학 등 다양한 문화적 요소를 접하며, 이를 통해 폭넓은 시각을 가진다. 책에서는 문화자본을 키우는 방법으로 다음을 제안한다.

• 다양한 책을 읽고 지적 호기심을 키우기
• 예술, 음악, 여행 등을 통해 문화적 감각 익히기
• 다양한 배경의 사람들과 교류하기

2-4. 지식자본: 무엇을 할 수 있는가

책에서는 "지식은 곧 힘이며, 성공한 사람들은 끊임없이 배우는 사람들"이라고 말한다. 성공한 사람들은 항상 새로운 지식을 습득하고, 이를 활용하는 데 능숙하다.

지식자본을 키우는 방법

• 평생 학습의 자세를 가지기
• 자기 분야에서 전문성을 기르기
• 새로운 기술과 트렌드를 습득하기

2-5. 경제자본: 얼마나 가졌는가

경제자본은 단순히 돈을 많이 버는 것이 아니라, 돈을 어떻게 관리하고 활용하는가를 의미한다. 저자는 “부를 이루기 위해서는 올바른 경제 관념이 필요하다”고 강조한다.

책에서는 경제자본을 키우는 방법으로 다음을 제안한다.

• 소득을 다각화하고 안정적인 재정을 구축하기
• 올바른 소비 습관을 형성하기
• 자산을 증식할 수 있는 투자 전략을 배우기

2-6. 신체자본: 어떻게 입고, 걷고, 관리하는가

외모와 신체 관리도 중요한 성공 요소 중 하나이다. 저자는 “첫인상이 우리의 사회적 평가에 큰 영향을 미친다”고 강조하며, 신체자본을 관리하는 것이 필요하다고 설명한다.

2-7. 언어자본: 어떻게 말하는가

언어는 우리의 지능과 수준을 나타내는 중요한 요소이다. 저자는 “성공한 사람들은 단순한 정보 전달이 아니라, 상대를 설득하고 감동시키는 대화를 한다”고 설명한다.

2-8. 사회자본: 누구와 어울리는가

성공한 사람들은 좋은 인간관계를 형성하고, 이를 통해 더 많은 기회를 얻는다. 책에서는 "성공한 사람들과 어울리는 것이 결국 자신의 성공에도 영향을 미친다"고 말하며, 좋은 네트워크를 형성하는 것이 중요하다고 강조한다.

3. 느낀 점

『아비투스』를 읽으며 가장 먼저 떠오른 것은 "습관이 곧 나 자신을 만든다"는 점이었다. 이 책은 우리가 무심코 지나치는 행동과 사고방식이 사실은 사회적 지위를 결정하는 중요한 요소라는 점을 일깨워 주었다. 단순한 자기계발서가 아니라, 철학적이고 심리학적인 접근을 통해 우리의 삶을 돌아보게 만든다.특히 중년이 된 지금, 그동안의 삶을 돌아보며 내가 가진 습관들이 과연 어떤 의미를 지니는지 고민하게 되었다. 어릴 때부터 익숙해진 말투, 태도, 가치관이 나의 사회적 위치를 형성하는 데 큰 역할을 했다는 사실이 새삼스럽게 느껴졌다. 저자는 아비투스가 단순한 '좋은 습관'이 아니라, 사회적 맥락에서 형성된 무의식적인 행동 패턴이라는 점을 강조한다.책을 읽는 동안  자연스럽게 나 자신을 돌아보게 되었고, 앞으로의 삶에서 어떤 태도를 가져야 할지 고민하는 계기가 되었다. 특히 중년 이후의 삶을 더 품격 있게 살기 위해서는 단순한 지식 습득이 아니라, 삶의 태도와 습관을 점검하는 것이 더욱 중요하다는 점을 깨달았다. 이 책은 자기 성찰과 더 나은 삶을 원하는 모든 이들에게 추천하고 싶은 책이다.